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CUIDADO PERSONAL

Pasamos tanto tiempo pensando en lo que le damos a nuestro cuerpo que es fácil pasar por alto las zonas que están en contacto con el exterior; no olvide que su piel y cabello también necesitan un poco de cariño. ¡Desde productos de limpieza de la piel y cremas hidratantes de uso diario, a colágenos y champús que aportan brillo al cabello, la línea de cuidado personal de Herbalife tiene todos los productos que usted necesita para conseguir un cuerpo y un aspecto bonito!

Cuando te invitamos a nuestro SPA facial GRATUITO seguimos 5 pasos sencillos, hoy te presentamos los productos de la gama Herbalife SKIN del primer paso, con el tratamiento completo obtendrá resultados visibles en 7 días.

Como expertos en nutrición, en Herbalife le ofrecemos una nutrición experta para su piel. Con más de 15 vitaminas e ingredientes botánicos, nuestro cuidado de la piel proporciona nutrientes beneficiosos para enriquecer la piel.




Este delicado limpiador proporciona luminosidad, suavidad y limpieza a su piel.

Limpiador a base de Aloe Vera con una fragancia fresca y suave. Perfecto para piel normal a seca.
Suave y delicadamente retira el exceso de grasa y suciedad de la piel sin irritarla.
El Aloe Vera suaviza e hidrata la piel.
Sin parabenos añadidos. Sin sulfatos. Testado dermatológicamente.
Formulado exclusivamente con:
Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C y E, Aloe Vera,ingredientes limpiadores derivados del Coco.
Envase de 150 ml.
Piel Normal a Seca





Microperlas de limpieza profunda que refresca su piel para un brillo saludable.

Limpiador de perfume vibrante con jugosos toques de naranja y pomelo. Perfecto para piel normal a grasa.
Se ha demostrado clínicamente que el sebo cutáneo se reduce con un solo uso.*
Suave gel con perlas de jojoba que retira las impurezas y refresca su piel.
Deja su piel fresca y llena de brillo.
Sin parabenos añadidos. Sin sulfatos. Dermatológicamente testado.
Formulado exclusivamente con:
Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C y E, Aloe Vera, aceite de Naranja, Pomelo y otros Cítricos, ingredientes limpiadores derivados de la Manzana, Ésteres de Jojoba.
Envase de 150ml.
Piel Normal a Grasa.


Exfoliante rico en antioxidantes con semillas de frutos rojos para la exfoliación. Ayuda a conseguir una piel tersa y suave.

Deja la piel con un aspecto saludable y brillante.
Su fragancia fresca y afrutada despierta los sentidos.
Apto para todo tipo de pieles.
Sin parabenos añadidos. Sin sulfatos.
Dermatológicamente testado.
Elaborado exclusivamente con:
Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C y E, Aloe Vera, ingredientes limpiadores derivados del Coco, partículas exfoliantes, semillas de Arándano.
Envase de 120 ml.


Los efectos absorbentes y reafirmantes de esta rica y cremosa mascarilla compuesta por arcilla de bentonita eliminan la suciedad y absorben el exceso de grasa.

Se ha demostrado clínicamente que la apariencia de los poros mejora tras sólo un uso.*
Un toque de menta verde y romero que deleita sus sentidos.
Prepara la piel para recibir mejor los beneficios de nuestros sérums e hidratantes.
Apta para todo tipo de pieles.
Sin parabenos añadidos. Dermatológicamente testado.
Elaborado exclusivamente con: 
Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C y E, Aloe Vera, arcilla de Bentonita, aceite de hoja de Romero, aceite de Menta Verde.



ESTOS SON LOS PRIMEROS SIGNOS DE AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE QUE NO DEBES IGNORAR


ESTOS SON LOS PRIMEROS SIGNOS DE AZÚCAR ALTA EN LA SANGRE QUE NO DEBES IGNORAR (recomendamos leer el artículo completo)

Hemos hablado en otras oportunidades acerca de la diabetes y las consecuencias que está dejando en muchas personas a nivel mundial.

Que en muchos casos, suele llevar a otras complicaciones a nivel de salud.
Sin embargo, también hemos dicho que la diabetes se produce cuando hay un descontrol en los niveles de azúcar en la sangre.

Sin embargo, se debe prestar atención a los estudios, pues hay ocasiones que las personas pueden por momentos determinados tener alto los valores pero no ser diabético, sin embargo, hay que tomar medidas para evitar sufrir de diabetes.

Los niveles de azúcar alto, en ocasiones, no únicamente tiene que ver con el consumo de dulces.
Algunos casos que detonan la alteración en los niveles de azúcar son: tiene una mala alimentación, la inactividad física, el estrés, reacción a algunos medicamentos y enfermedades.

CONTROLA LOS NIVELES DE AZÚCAR
Para aprender a controlar, es importante primero identificar si sufrimos en el organismo alteración por los niveles de azúcar. Algunos síntomas comunes son:

La boca seca
Sed constante
Problemas a nivel estomacal
Disfunción sexual
La cicatrización de cortes y heridas es muy lenta
Constante apetito
Picazón en la piel seca
Problemas de concentración
Alteración en los nervios
Visión borrosa
Infecciones frecuentes
Exceso de grasa abdominal
Aumento de peso
Cansancio

Luego de identificar los síntomas, es bueno trabajar en la alimentación. Así que, de sebe consumir alimentos bajo en índice glucémico.
El índice glucémico es un sistema para cuantificar la respuesta glucémica de un alimento, que contiene a su vez la misma cantidad de carbohidratos que un alimento de referencia. De ésta manera, el sistema permite comparar la calidad de los diferentes carbohidratos contenidos en alimentos individuales.

A continuación te daremos una tabla de alimentos con los distintos índices glúcemicos:
Índice glucémico alto: más de 50

Sandía 70
Plátano verde 70
Melón amarillo 65
Pasas 65
Papaya 58
Fruta en conserva 55
Mango 50
Kiwi 50
Zanahorias cocidas 85
Calabaza 75
Remolacha roja 65
Maíz en grano para ensaladas 65
Yuca 55
Papas salteadas 95
Papas al horno con piel 90
Patatas fritas 95
Ñoquis 70
Puré de papa 80
Papas cocidas 70
Papas cocidas con piel 70
Batata 55
Risotto 113
Fideos de huevo 70
Arroz blanco 70
Pasta común 65
Tallarines chinos de arroz 65
Raviolis trigo duro 60
Cereal de arroz 55
Arroz integral 50
Harina de arroz 95
Harina blanca de trigo 85
Pretzel 85
Pan hamburguesa 85
Pan blanco 85
Palomitas de maíz 85
Arroz inflado 85
Pan rallado para rebozar 80
Maíz 75
Croisants 70
Harina de maíz 70
Pan integral de trigo 65
Galletas de trigo 65
Harina trigo completa 60
Pizza 60
Pan de leche 60
Pan pita 55
Avena 55
Cerveza 110
Zumo de frutas con azúcar 90
Limonada 70
Bebidas de cola 70
Zumo de piña sin azúcar 50
Índice glucémico moderado: de 35 a 50
Piña fresca 45
Uva 45
Plátano crudo 45
Melocotón 40
Manzana 40
Naranja 35
Naranja zumo recién exprimido 40
Coco 35
Guisantes 45
Lentejas 40
Garbanzos 35
Pasta integral 45
Pan integral tostado 45
Copos de avena 40
Harina de quinoa 40
Crepes integrales 40
Pan integral 35
Mostaza 35
Compota de manzana sin azúcar 35
Sidra seca 40
Zumo de tomate 35
Leche de coco 40
Yogur con fruta 35
Índice glucémico bajo: de 0 a 35
Toronja 30
Cereza 25
Tomate 15
Tomate frito 45
Tomates secos 35
Salsa de tomate 55
Nueces 15-30
Maní 15
Frijol 30
Zanahorias crudas 30
Soja 15
Brócoli 15
Berenjena 15
Calabacín 15
Vegetales verdes 0-15
Zumo de limón sin azúcar 20
Nata 30
Leche desnatada 30
Leche de avena 30
Leche de almendra 10
Requesón 30
Yogur sin agregados, sin azúcar 15
Aceite de oliva 0
Huevo 0
Quesos 0
Pescado, salmón, atún, etc 0
Carnes 0
Embutidos 0
Marisco 0
Café, té 0
Aves, pollo, pavo, etc 0
Crustáceos 5
Vinagre 5
Aguacate 10
Aceitunas 15
Cebolla 15
Coliflor 15
Repollo 15
Acelgas 15
Espinacas 15
Pepinos 15
Champiñones 15
Jengibre 15
Chile, pimiento picante 15
Pepinillo 15
Alcachofa 20
Cacao en polvo sin azúcar 20
Chocolate negro 80% 20
Chocolate amargo negro 85% 20
Moras 25


Con la ayuda de esta lista podrás regular los niveles de azúcar, recuerda llevar una dieta saludable, hacer ejercicios y visitar a un nutricionista. Comparte el artículo con tus conocidos.